Aulas 

 

As aulas decorrem num ambiente saudável, com excelentes instalações e com profissionais qualificados.

Aulas de Grupo

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Aulas Privadas

São aulas com componente física e técnica seguindo um programa especifico de cada faixa. Este programa mantém-se fiel ás técnicas originais criadas pelo Fundador e ensinadas em Hebraico.

São aulas individuais e baseiam-se na aprendizagem focada num aluno, alcançando deste modo resultados mais rápidos. Numa sociedade onde o tempo é dinheiro e nem sempre há a disponibilidade para frequentar os horários estipulados dos ginásios, esta é sem dúvida uma das melhores opções para quem tem uma agenda preenchida.

 

 

 

Aulas Crianças

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Treino Funcional

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A prática de desporto no geral, e defesa pessoal em particular, auxilia no desenvolvimento corporal, cognitivo e social das crianças a partir dos 6 anos de idade.

 

Todos os meses, milhares de crianças não vão à escola com medo do “Bullying”, com o nosso programa de treino, tencionamos criar na criança uma confiança inabalável.

Os benefícios do treino funcional são cada vez mais difundidos, fazendo com que esta modalidade de preparação física conquiste adeptos nos mais variados desportos. Do futebol às lutas, o treino funcional trabalha o atleta globalmente, melhorando todas as suas valências de modo a prepara-lo melhor para a modalidade que pratica. No MMA, por exemplo, o treino funcional é usado para resgatar as habilidades motoras do lutador, para se aproximar ao máximo dos movimentos que ele vai utilizar na luta, como explosão, força e agilidade.

 

© 2014 by Pedro Costa

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